2019.05.13

相乗効果で美容もスポーツも人生も。

－from　内山田智佳－   私は休日、ランニングだけでなくボルダリング・テニス・ヨガにも挑戦しバーベキューなども楽しみます。早くも初夏を楽しんでいるこの頃です。   ランニングが大好きな私は、過去の […]

2019.04.13

落とすことで気持ちもお肌も前向きに!!

「4月病」こんな言葉を最近聞きませんか？？原因は？？ 5月病の一歩手前の段階のようですが、環境の変化・生活スタイルの変化などで起こる様々な症状です。動悸・不眠・立ちくらみ・耳鳴り・下痢などの他、精神面ではうつ症状なども引 […]

2019.03.26

綺麗のために我慢しない

綺麗な女性とは？皆様はどんな女性を思い浮かべますか？ 最近ランニング女子を見かけることが多いですが、ここ数年マラソンブームです。 こんにちわ。内山田智佳です。 私自身もランニング大好きで、時間があるときにはなるべく走るよ […]